週何回パーソナルジムに通えば良い? あなたに合った回数をご提案!
結論!
週2回〜3回が理想的!!
ダイエット中でも
身体に適切な負荷を与えながらも回復の時間も確保できる回数となっております!
トレーニング後24時間〜48時間代謝が高い状態が続きます!
代謝が高い=脂肪を燃焼しやすい
つまり、ダイエットを成功させるには代謝が高い状態が必須になります。
常に代謝の高い状態を維持していく為にも
パーソナルジムでのトレーニングは週2回〜週3回が理想的といえます!
お客様の目的やなりたい姿によって異なりますが、
下記では、パーソナルジムでのダイエットに最適なトレーニングプログラムをご紹介いたします!
CHECK!
プログラム内容をご紹介! 回数別、どんなプログラムを実施していくかをお伝えいたします。
-
POINT01
週2回!
基本的には、
①上半身の日
②下半身の日
このような分割方法で実施いたします!
全身を鍛え、代謝の高い状態を常にキープしながらも
全身の血流を良く、代謝UPを促します!
ダイエットはしっかりと行いたいが、
ハードに追い込むことに抵抗がある方におすすめ!
-
POINT02
週3回!
基本的に、
①上半身前面の日
②上半身背面の日
③下半身の日
このような分割法法で実施いたします!
より細かく分割していることから
ダイエットをしながら、スタイルアップにも期待!!
効率的にダイエットと綺麗なスタイルを手に入れたい方におすすめ!
-
POINT03
週1回!
週1回でもダイエットは可能です!
パーソナルジムでのトレーニングは
全身を鍛えていきます!
ジムでのトレーニングの他に、ご自宅で実施していただくトレーングやストレッチの宿題を実施していただきます!
習慣づくりを大切に無理のない範囲で行っていきましょう!
Menu
初めてパーソナルジムに通う方にも丁寧にサポートしながら津田沼で営業中!
運動経験が少ない方や初めてパーソナルジムに通う方にも寄り添い、一人ひとりに適したプログラムを考えながら津田沼で営業しております。
また、筋肉を鍛えるだけでなく、お悩みや目標に合わせて姿勢改善や美脚ストレッチ等も取り入れている点が特徴です。
さらに、会員様のライフスタイルに合わせてご利用いただけるよう、回数が選択できる月額コースに加え、回数券や単発のご利用にも対応しております。
無理のない範囲での食事指導メニューも用意しているほか、必要に応じて日常生活上のポイントについてもお伝えし、運動と食事、そして生活習慣のバランスを意識しながらサポートしています。加えて、お得に通っていただくためのキャンペーンも随時開催しております。
詳細については別途お問い合わせください。
今後も会員様一人ひとりに適したサポートを心がけてまいります。
| その他 | |
|---|---|
| 体験料金 | 5,500円(税込み)⇨当日入会で0円 |
| 入会金 | 33,000円(税込み)⇨当日入会で0円 |
| 休会者専用メンテナンス単発セッション | 8,800円(税込み) |
| 新規カウンセリング/中間カウンセリング | 0円(税込み) |
1人じゃないから継続できる!
MYTIME GYMで人生をより豊かに❗️
体重が停滞してしまったり、時にはあるかもしれないです。
そこで諦めてしまうか、誰かに相談できる環境があるか。
それだけでも天と地の差です。
あなたがダイエットに集中できる環境で
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12月無料体験実施中❗️
来年の夏の身体は今から作り始めるもの❗️❗️
夏直前に焦らないようコツコツ準備を始めることをオススメ致します!!
人生最後のダイエットを。
MYTIME GYMで。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
Access
MYTIME GYM
| 住所 | 〒275-0016 千葉県習志野市津田沼1-15-11 相和レジデンス203 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
080-2826-1120 |
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 定休日 | なし |
| 代表者名 | 秋葉 一輝 |
| 店舗詳細 |
|
京成松戸線の新津田沼駅から徒歩約4分、JR総武線・総武線快速の津田沼駅徒歩7分、近隣駅、商業施設(イオンモール津田沼)からも徒歩1分でお越しいただける、便利な立地に拠点を構えております。また、多忙な方にもご利用いただきやすいよう、朝から夜遅くまで営業している点もポイントです。
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