あなたの理想のお身体は？ 痩せることを目的としない！！

ダイエットを行う上で、目標の体重や見た目が必ずあると思います。

結論からお伝えいたしますと、『その身体になることをゴールとしてはいけません❗️』

『その体重やお身体を手に入れた時に何がしたいのか』『どんな未来が待っているか』を

イメージすることがダイエットを成功させ、リバウンドを防ぐ一番の要因になります。

その体重や見た目を手に入れることも大切ですが、そこをゴールにしてしまいますと

皆様がその後にお悩みになるのは『リバウンド』


筋トレをしっかり行い、脂肪燃焼を促し、筋肉をつけていく必要がございます！

その体重や見た目であり続けることで、

健康で平和かつ幸せな人生を送ることが可能になります！！

リバウンドしない為の筋トレの重要性！

 同じ１キロでもこれだけの違い！！

  • 脂肪の１キロと筋肉の１キロ

    リバウンドをしないお身体を手に入れる為には

    体重を落とすのではなく、見た目の変化には脂肪を落としていく必要があります！

    同じ１キロでもこの違いです！


    つまり、

    筋肉の割合を増やし、体脂肪の割合を落としていくことが

    見た目の変化を促し、リバウンドを防ぎ理想のお身体へと導いてくださいます！


    筋トレを行い、代謝が常に高い状態をつくることで

    エネルギー変換効率が高まり、リバウンドを防ぐことに繋がります！

    ダウンロード (3)

  • 引き締めるための筋トレ！

    筋トレを行うと足が太くなる・・・

    男性女性問わず、

    そんなことを考えたことは誰でも一度はあるかと思います！


    正しいお身体の使い方、筋トレの方法を覚えて

    落とすところは脂肪を落とす！

    付けるとことに筋肉をつける！ことで

    誰でもメリハリボディを手に入れることが可能になります。

    ダウンロード (4)

12月無料体験実施中❗️

 来年の夏の身体は今から作り始めるもの❗️❗️
夏直前に焦らないようコツコツ準備を始めることをオススメ致します！！

人生最後のダイエットを。
MYTIME GYMで。


筋トレの習慣を身につけて、リバウンドしない

人生最高の身体をつくりましょう！！


随時、無料カウンセリング、体験レッスン実施中です！

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