CHECK!

正しい位置で正しい方法で行うから最大の効果に期待できる！

日々の生活をより元気に自信のある姿で！

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    POINT01

    はじめに正しい呼吸にアプローチ

    あなたの姿勢はどんな姿勢でしょうか？

    右４つに該当する方のほとんどは正しい呼吸ができていないことがほとんどです！

    普段何気なく行っている呼吸ですが、1日約20,000回行われていると言われております。

    その呼吸の質を高めることで姿勢改善へと１歩近づきます。

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    POINT02

    次にストレッチで柔軟性を高める

    正しい呼吸を覚えられると、ストレッチの質も向上してきます。ストレッチや柔軟で可動域を確保し、動きやすい状態を作ります。

    1人1人、姿勢やお身体の状態に合わせてお伝えいたします。

    ご自宅での復習もお忘れずに行っていただきます。

    そして日々の習慣へ。

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    POINT03

    最後に筋トレで弱点部位を克服！

    バランスをとる為に、今の姿勢になっているのですが、

    普段使わなくても良い部分を使ってしまっていたり、使うべきところを使っていなかったり・・・


    使うべきところをしっかり使いながら

    正しいお身体の使い方を覚えていただくことで姿勢改善へと導きます。


    姿勢改善だけでなく、スタイルアップにも期待できます！



姿勢改善に大きく役に立つフィットネスベルト！

ガードナーフィットネスベルト！

  • トレーニング時、普段の生活でも
    最大の効果を発揮するアイテム！！
    姿勢改善にも役に立つ！

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    SSサイズーXXLサイズまでご用意ございます！


    ポイント

    ①腹圧（お腹に力）が入りやすくなり腰の負担が減る

    ②腹圧（お腹に力）が入りやすくなりより質の高いトレーンングができる

    ③骨盤の位置を整えることができ、正しい姿勢でトレーニングできるので怪我予防にも良い

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姿勢改善のご希望の方は

お気軽にお電話でご連絡ください

無料カウンセリング実施中です！

080-2826-1120
営業時間： 9:00～22:00
Address 千葉県習志野市津田沼1-15-11
相和レジデンス203

12月無料体験実施中❗️

 生涯健康であり続ける為に、
身体は今から作り始めるもの❗️❗️
コツコツ準備を始めることをオススメ致します！！

生涯健康であり続けるために。
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〒275-0016

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080-2826-1120

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秋葉　一輝
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